Kdo vymyslel cyklistiku? Původ kola sahá až do roku 1817, kdy baron Karl von Drais představil draisinu - první jízdní prostředek bez koně. Od té doby se kolo vyvinulo z dřevěného stroje na moderní dopravní prostředek.

Zhubnout 20 kg pomocí cyklistiky trvá 9-12 měsíců při pravidelné jízdě 4-5 dní týdně a správné stravě. Rychlost závisí na intenzitě, frekvenci a stravě. Cyklistika je výborný nástroj, ale sama o sobě nestačí.

Zjisti, kam jet na kole po Čechách v roce 2025. Nejlepší trasy, co si vzít, jak se vyhnout chybám a kdy je nejlepší čas na výlet. Všechno, co potřebuješ vědět, abys užil cyklistiku bez stresu.