Jízda na kole je skvělý způsob, jak posílit různé svalové skupiny, aniž byste přetěžovali klouby. Tento článek podrobně popisuje, které svaly jsou při jízdě na kole nejvíce aktivované a jak můžete zlepšit svůj výkon. Dozvíte se také několik tipů pro zlepšení techniky a maximalizaci úsilí vynaloženého během jízdy.

Tento článek se zabývá pravidly a omezeními pro cyklisty v České republice. Jaká místa jsou zakázána pro jízdu na kole a proč tomu tak je? Dočtete se zde také o bezpečnostních opatřeních a vhodných alternativách pro cyklisty, aby se mohli bezpečně pohybovat po městě i mimo něj.

Cyklo Potřeby je váš spolehlivý zdroj informací o jízdních kolech, vybavení a cyklo trasách v ČR. Recenze, tipy a pravé zkušenosti od Lukáše Neužila.

Obchodní podmínky webové stránky Cyklo Potřeby. Informace o používání obsahu, autorských právech, odpovědnosti a kontaktech pro uživatele v České republice.

Zásady ochrany soukromí pro cyklo-potreby.cz – informační blog o cyklistice. Neukládáme vaše osobní údaje. Používáme pouze cookies a analytické nástroje v souladu s GDPR.

Zjistěte svá práva podle GDPR na webové stránce Cyklo Potřeby. Naučte se, jak přistupovat, opravovat nebo vymazat své osobní údaje a jak nás kontaktovat pro žádosti o ochranu soukromí.

Kontaktujte Cyklo Potřeby pro otázky týkající se cyklistiky, produktů nebo spolupráce. Získejte radu od odborníků a připojte se ke komunitě nadšenců.

Zablokovaná záda mohou být velmi bolestivá a omezující. Tento článek nabízí praktické rady na rychlou úlevu, preventivní opatření a informace o tom, kdy je třeba vyhledat lékařskou pomoc. Naším cílem je pomoci vám zlepšit kvalitu života a vyhnout se dalším problémům se zády.

Přemýšlíte, co vše potřebujete pro bezpečnou a pohodlnou jízdu na kole? Tento článek detailně popisuje nezbytné vybavení každého cyklisty. Získáte užitečné rady a tipy pro výběr helmy, oděvu i správného nastavení kola.

Článek zkoumá, zda je pro hubnutí lepší kolo nebo chůze. Zaměřuje se na výhody a nevýhody obou aktivit včetně spálených kalorií, vlivu na svaly a celkové přístupnosti. Nabízí užitečné tipy pro efektivní cvičení a zahrnuje vědecky podložené fakta. Článek je vhodný pro každého, kdo se snaží zhubnout a hledá ideální fyzickou aktivitu.

Cyklistika je jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak zůstat fit a bavit se současně. Tento článek přináší praktické rady a tipy, jak správně jezdit na kole, jak si vybrat správné vybavení a jak se vyvarovat běžných chyb. Naučíte se také něco o údržbě kola a jak začít s cyklistikou, pokud jste úplní začátečníci.

Holení může být každodenní nebo občasnou záležitostí, která ovlivňuje vzhled a pocit z naší pokožky. Tento článek přináší užitečné rady a tipy, jak se správně oholit, ať už preferujete mokré nebo suché holení. Dozvíte se, jaké přípravky používat, jaké techniky zvolit a jak pečovat o pleť po holení.